【洛动态】改善皮肤粗糙暗黄，只需要做好这几点

对于妹纸们来说，

最烦恼的问题就是自己的皮肤了！

有时候，什么也没干，

皮肤莫名其妙就开始变得暗黄、长斑，

这到底是什么原因？

其实，

皮肤变的暗黄长斑的原因有很多，

对比下面这几个原因看看，

你是这样的吗？

现在很多人喜欢晚上玩手机，

过着日夜颠倒的生活，

导致白天睡眠不足，

这样的举动对我们皮肤的危害

其实是很大的！

晚上的睡眠时间

是皮肤细胞更新最活跃的时刻，

太晚睡或睡眠不足，

就会导致身体新陈代谢变慢，

造成老化角质层增厚和黑色素沉积，

肌肤失去透明感，开始暗黄和长斑。

还会影响肝功能不好，让脸色看起发黄。

无论是生活的压力，

还是工作的压力，

只要压力过大情况下

都会导致脸色暗沉无光。

而且由于压力大

情绪和脾气都会受到影响，

长期下来皮肤的问题就会展现出来了。

所以平日里我们要学会调节自己的情绪，去缓解自己的压力，寻找适合自己的压力，

比如去散散心、做做运动，做些喜欢的事情缓解！

爱吃肉类和重辣重咸口味

会让血液变得更浓稠，

皮肤也会更容易暗沉。

稍微控制一下饮食，

蔬菜和肉类尽量合理搭配，

日常饮食3分肉7分蔬菜就可以了。

有的妹纸，无论什么季节，

都不注重防晒。

夏天，顶着大太阳出门。

秋冬季节觉得没有大太阳，

就不需要防晒了！

阳光中富含的紫外线照射

会让我们肌肤底层细胞受损，

长期积累会让肌肤变黄然后变黑，

所以一定要做好防晒。

有的妹纸每天都化妆！

回家后只是用洁面乳

简单的清洁洗一洗就觉得ok了，

其实这根本不行！

无论浓妆淡妆

还是只用隔离霜防晒霜

都一定要卸彻底！

没有卸干净的化妆品会堵塞你的毛孔，让你的肌肤不能呼吸。日子久了，你的肌肤当然就会出现各种问题了！

你说你的脸色为什么暗黄，

你说你为什么长斑。

这些，就是原因！

就是生活上一些不经意的情况下

肌肤就会莫名其妙变黑。

而当务之急要做的就是想办法去改善自己的皮肤状态。最重要的是从基础护肤开始改善肌肤。

有时候洗完脸都会发现脸部有变白，那是因为你在洗脸的过程中去除了多余的油脂和脏东西。

很多人会忽略这个问题，误以为洗脸就够了。但是每个人脸上的角质都会堆积，

角质层后了以后会影响护肤品的吸收，所以要定期去角质。

防晒已经唠叨过很多次了，这是给肌肤的一个保护层。一年四季都要做好防晒工作。

在饮食方面也要注意，多吃水果，少吃宵夜和重口味的东西。

要白不黄，妹纸们就要早点休息。

保持充足的睡眠，睡眠好了肌肤的休息时间也够了，新陈代谢自然而然会变好。

另外，

对抗你的暗黄粗糙斑点肌的护肤品可不能少！

很多人使用了护肤品难起效？

这并非你用的护肤品不够好，而是你缺少了关键性的一步：原液打底。

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